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碧生源常润茶饭前喝还是饭后喝 碧生源常润茶饭什么时候喝最好

时间:2021-10-22 06:53 来源:网络整理 转载:浙江生活网
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碧生源常润茶饭前喝还是饭后喝 碧生源常润茶饭什么时候喝最好

2021-10-22 06:39:03 无极2

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碧生源常润茶饭前喝还是饭后喝

碧生源常润茶改善胃肠道功能(润肠通便)。一般上午饮用,下午即通;晚上饮用,次日即通。为使排便形成规律,最好选择饭后(早或者晚)定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡,饭后半小时加入100毫升开水,趁温热一次喝完,把茶袋丢掉,可反复冲泡。饮用1小时内不喝其他的水,尽量避免吃生冷的食物。6-8小时以后,观察排便次数,每日1-2次为正常;如果出现1天3次以上,就减为平时饮用量的2/3;如减量后仍出现上述情况,则减为平时饮用量的1/3,依次类推。1.轻度便秘:2-3天排便一次的人,一天1袋。2.重度便秘:4-6天排便一次的人,一天2袋同时泡。3.严重便秘:一周以上排便一次的人,一天3袋同时泡。

碧生源常润茶注意事项

碧生源常润茶饮用的方法:碧生源减肥茶首次饮用,第一周每天一袋,晚饭后半小时、沸水(约350毫升)冲泡5?10分钟后一次饮用;第二周开始,每天两袋同时冲泡;长期饮用可酌情增减次数(每日1?4袋)。

碧生源常润茶,采用绿茶和地道药材精制而成,通过低温技术萃取****,以润为通,通补结合,达到真正的清润合一。

应该注意以下的问题:

1.尿毒症患者禁用。

2.严重心脏病伴有心功能衰竭者、严重肺水肿病人禁用。

3.严重过敏体质禁用。

碧生源常润茶效果如何

碧生源肠润茶对治疗便秘有一定的疗效,但茶叶里面是含有泻药的长期吃的话,对身体也不好,最好从饮食上慢慢的进行调理,多吃蔬菜和水果。一定要多喝水,不要吃辛辣刺激的。

减肥科学方法

减少热量的摄入

如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。

改变饮食结构

不减少饮食量,而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外,可以用流质食物代替日常膳食,但要注意选择的食物应充分****给你所需的营养素。

户外运动

每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪,提高活力的好方法,但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥,每周至少5天,每天走45分钟,行程约5公里,注意要保持一定的速度,不要太慢。

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